DE

Moules sauce vieira

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Bodega

Moules sauce vieira enthält 198 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 223 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Moules sauce vieira von La Bodega, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
198kcal pro 100 g
16,3 gProtein
3,2 gKohlenhydrate
15,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 198 kcal
Fett gesamt L 15,7 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,2 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,3 g
Protein L 16,3 g 33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 64 %198kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
  • Zucker0,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett15,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Natrium320 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 560 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Bodega
Barcode
3700972900236
Kategorie
Muscheln in Dosen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Mejillones en salsa de vieira la coca 198 16,3 g 3,2 g 15,7 g
Mejillones en salsa gallega Cuca 197 10 g 4,5 g 15 g
Mejillones en escabeche Atlantic Select 196 13 g 4,5 g 14 g
Mejillones en salsa vieira pezdemar 196 9,9 g 5,9 g 14,8 g
Mejillones de Galicia en salsa de Vieira Galica 196 9,9 g 5,9 g 14,8 g
Mejillones en salsa de mojo rojo Pescamar 196 13 g 5,7 g 13 g
Mejillones al ajillo Conservera Huerto y Mar 195 19 g 4,6 g 11 g
Mejillones Pescamar 195 12 g 6,7 g 13 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3700972900236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Moules sauce vieira?

100 g Moules sauce vieira haben 198 kcal.

Ist Moules sauce vieira proteinreich?

Moules sauce vieira enthält 16,3 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moules sauce vieira?

Moules sauce vieira hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moules sauce vieira?

Moules sauce vieira enthält 15,7 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Moules sauce vieira?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.