Wie viele Kalorien hat Morning Tofu?

100 g Morning Tofu haben 75 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Morning Tofu?

Morning Tofu enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Morning Tofu?

Morning Tofu hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Morning Tofu?

Morning Tofu enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Morning Tofu?

100 g enthalten 102 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Morning Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte bibigo

Morning Tofu enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

75kcal pro 100 g

5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

112kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74,7 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Natrium L	102 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett3,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium102 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: bibigo
Barcode: 8801392137099
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garden Peas Coles	75	5,9 g	8 g	1,3 g
Mushy Peas The Grower’s Harvest	75	4,5 g	11,5 g	0,6 g
Australian peas Coles	75	5,9 g	8,1 g	1,3 g
Sopinha Carne, Legumes E Mandioquinha Naturnes Vidro 115g NESTLE	75	3,5 g	8,3 g	3 g
Chickpeas Del Monte	75	4 g	14,6 g	0 g
Boiked red kidney beans Sera	75	5,2 g	10,7 g	0,4 g
Soya Beancurd LAO BAN	75	1,1 g	12,5 g	2,3 g
Over-The-Top Beans Garlic & Onion Seasoned Black Beans Bush's Best	75	4,9 g	14,1 g	0,22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8801392137099. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.