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Mixed Pepper Stir Fry

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Mixed Pepper Stir Fry enthält 19 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 160 g (160 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

19kcal pro 100 g
1 gProtein
3 gKohlenhydrate
0,31 gFett
30kcal in Serving, 1 portion, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 18,8 kcal
Fett gesamt L 0,31 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,13 g 0,6 %
Natrium L 7,5 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 1 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 15 %19kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0,31 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,13 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium7,5 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4335619121720
Portion laut Etikett
1 portion (160 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619121720. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mixed Pepper Stir Fry?

100 g Mixed Pepper Stir Fry haben 19 kcal. Serving, 1 portion, 160 g (160 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Mixed Pepper Stir Fry?

Mixed Pepper Stir Fry enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 1 portion, 160 g (160 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mixed Pepper Stir Fry?

Mixed Pepper Stir Fry hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mixed Pepper Stir Fry?

Mixed Pepper Stir Fry enthält 0,31 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mixed Pepper Stir Fry?

100 g enthalten 7,5 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.