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mixed nuts, fruits & seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen waitrose

Mixed nuts, fruits & seeds enthält 514 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (486 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

mixed nuts, fruits & seeds von waitrose, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
514kcal pro 100 g
15,5 gProtein
34,3 gKohlenhydrate
33,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 514 kcal
Fett gesamt L 33,1 g 42 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,3 g 12 %
Ballaststoffe L 8,6 g 31 %
Zucker gesamt L 28,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15,5 g 31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 60 %514kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 12 g)
  • Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
  • Zucker28,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 31,2 g)
  • Fett33,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 29 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4 g)
  • Natrium8 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
waitrose
Barcode
5000169379516
Kategorie
Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashew nuts, hazelnuts, almonds, golden raisins, pumpkin seeds, juice infused dried cranberries (dried cranberries, pineapple juice from concentrate, sunflower oil), sunflower oil, preservative (sulphur dioxide)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaselnussMandelSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5000169379516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat mixed nuts, fruits & seeds?

100 g mixed nuts, fruits & seeds haben 514 kcal.

Ist mixed nuts, fruits & seeds proteinreich?

Mixed nuts, fruits & seeds enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mixed nuts, fruits & seeds?

Mixed nuts, fruits & seeds hat 34,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 28,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mixed nuts, fruits & seeds?

Mixed nuts, fruits & seeds enthält 33,1 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat mixed nuts, fruits & seeds?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.