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Miso kale (veg)

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Farmer J

Miso kale (veg) enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 85 g (85 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (159 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

167kcal pro 100 g
2,9 gProtein
36,1 gKohlenhydrate
0,5 gFett
142kcal in Serving, 1 piece, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,12 g 0,6 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 208 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,1 g 13 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 2,9 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 90 %Fett: 3 %167kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 90 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,12 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
  • Natrium208 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 153 kcal167 kcal
Protein 3,1 g2,9 g
Kohlenhydrate 5,1 g36,1 g
Fett 13,3 g0,5 g
Ballaststoffe 2,1 g1,2 g
Zucker 3,3 gk. A.
Natrium 278 mg208 mg

Produktdetails

Marke
Farmer J
Barcode
0047393527523
Portion laut Etikett
1 piece (85 g)
Kategorie
Sushis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked rice (rice, kelp, salt, soy bean oil) kale miso sauce (miso, shoyu, sake, mirin, white sesame, sugar) roasted seaweed

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalzZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1928396. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0047393527523. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso kale (veg)?

100 g Miso kale (veg) haben 167 kcal. Serving, 1 piece, 85 g (85 g): etwa 142 kcal.

Wie viel Protein hat Miso kale (veg)?

Miso kale (veg) enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 piece, 85 g (85 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miso kale (veg)?

Miso kale (veg) hat 36,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Miso kale (veg)?

Miso kale (veg) enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,12 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Miso kale (veg)?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.