Wie viele Kalorien hat Mini-fofos?

100 g Mini-fofos haben 315 kcal.

Wie viel Protein hat Mini-fofos?

Mini-fofos enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini-fofos?

Mini-fofos hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini-fofos?

Mini-fofos enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mini-fofos?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini-fofos

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Continente

Mini-fofos enthält 315 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 413 kcal pro 100 g über 726 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

315kcal pro 100 g

9,8 gProtein

54,7 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	315 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,7 g	20 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	10,5 g
Zugesetzter Zucker L	9,7 g	19 %
Protein L	9,8 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,9 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker10,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
Fett5,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Natrium392 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312175483
Menge: 300 g
Kategorie: Croissants
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de trigo, água, açúcar, margarina vegetal [gordura de palma, óleo de girassol, água, sal, emulsionantes (mono e diglicéridos de acidos gordos, lecitina de girassol), aromas, regulador de acidez (ácido cítrico), conservante (sorbato de potássio), antioxidantes (palmitato de ascorbilo, extrato rico em tocoferóis), corante (beta-caroteno)], xarope de glicose-frutose, levedura, melhorante [farinha de trigo, emulsionantes (mono e diglicéridos de ácidos gordos, estearoil-2-lactilato de sódio), glúten de trigo, espessante (carboximetilcelulose), aroma, corante (riboflavina), agente de tratamento da farinha (ácido ascórbico), enzimas (trigo)], sal, ovo em pó, soro de leite em pó, conservantes (propionato de cálcio, propionato de sódio). Pode conter vestígios de soja, frutos de casca rija, sementes de sésamo e sulfitos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz Ei Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Croissants Brioches Realbolo	315	9,8 g	54,7 g	5,7 g
Croissant semintegrali con pasta madre Baule Volante	314	8,5 g	49 g	8,7 g
Kaas Croissant Albert Heijn	311	8,5 g	30,5 g	16,8 g
Bicos de Pato O Forno de Mercadona	321	8,5 g	50,3 g	8,5 g
Croissant ANTONIO HERANZ ESTEBAN	321	5,6 g	33,8 g	19,7 g
Croissant Delifrance	321	6,2 g	37,6 g	15,8 g
Massa para Croissant Fácil & Bom	322	6,7 g	44 g	13 g
Roomboter croissant AH to go	322	6,6 g	35 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312175483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.