Wie viele Kalorien hat Milk Buns Extra Soft?

100 g Milk Buns Extra Soft haben 283 kcal. Serving, 1 bun, 75 g (75 g): etwa 212 kcal.

Ist Milk Buns Extra Soft proteinreich?

Milk Buns Extra Soft enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,7 g in Serving, 1 bun, 75 g (75 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milk Buns Extra Soft?

Milk Buns Extra Soft hat 49,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milk Buns Extra Soft?

Milk Buns Extra Soft enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Milk Buns Extra Soft?

100 g enthalten 359 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milk Buns Extra Soft

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bakers Life

Milk Buns Extra Soft enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 75 g (75 g) liefert etwa 212 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pro 100 g

10,3 gProtein

49,2 gKohlenhydrate

4 gFett

212kcal in Serving, 1 bun, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	283 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	359 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,2 g	18 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Protein L	10,3 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker5,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium359 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bakers Life
Barcode: 9311160125795
Portion laut Etikett: 1 bun (75 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turkish style flat bread Coles	283	8,8 g	48,3 g	4,5 g
Breaded Boneless Chicken Platter Roosters	283	16,2 g	17,9 g	15,9 g
Spicy Sausage Roll Peters	283	9 g	28,6 g	14 g
Flour Tortillas Selectos	283	8,7 g	47,8 g	7,6 g
Cheese & Bacon PB Mini Rollls Coles	283	13,4 g	37,1 g	9,8 g
Cheese & Bacon Mini Rolls 6pk Coles	283	13,4 g	37,1 g	8 g
Blueberry Bagel Gabriel's Bakery	283	9,1 g	58,6 g	1 g
Cinnamon Raisin Bagel Gabriels	283	9,1 g	58,6 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9311160125795. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.