Wie viele Kalorien hat Mighty Moussaka?

100 g Mighty Moussaka haben 138 kcal. Serving, 1 portion, 400 g (400 g): etwa 553 kcal.

Wie viel Protein hat Mighty Moussaka?

Mighty Moussaka enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,6 g in Serving, 1 portion, 400 g (400 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mighty Moussaka?

Mighty Moussaka hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mighty Moussaka?

Mighty Moussaka enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mighty Moussaka?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mighty Moussaka

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Jamie Oliver

Mighty Moussaka enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) liefert etwa 553 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

5,9 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

9,2 gFett

553kcal in Serving, 1 portion, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	216 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett9,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium216 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jamie Oliver
Barcode: 5016236034233
Portion laut Etikett: 1 portion (400 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Squids In Ink Ati Manel	138	17,7 g	1,9 g	6,6 g
Jauheliha Alle 7% Pirkanmaan Lihapalvelu	138	18,8 g	0 g	6,9 g
rindfleischbällchen Arrabiata Gms Gourmet	138	5,1 g	11 g	7,8 g
Oreo Golden Oreo	138	0 g	20,4 g	5,5 g
Risotto Alla Milanese Migros	138	3,8 g	18 g	5,5 g
Tikka Masala Jamie Oliver	138	9,8 g	5,6 g	8,1 g
塩ラーメンニッキーフーズ	138	5,6 g	22,4 g	2,9 g
Lpino Il pagnotto	138	8,8 g	12,5 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5016236034233. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.