Wie viele Kalorien hat Mexican Salad?

100 g Mexican Salad haben 117 kcal. Serving, 1 portion, 315 g (315 g): etwa 369 kcal.

Ist Mexican Salad proteinreich?

Mexican Salad enthält 19,7 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 62,1 g in Serving, 1 portion, 315 g (315 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican Salad?

Mexican Salad hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,95 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexican Salad?

Mexican Salad enthält 3,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mexican Salad

Verpacktes Produkt Gemüse GRB - Zoom

Mexican Salad enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 315 g (315 g) liefert etwa 369 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

117kcal pro 100 g

19,7 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

3,5 gFett

369kcal in Serving, 1 portion, 315 g (315 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,95 g	3 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19,7 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 66 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,95 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal16,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: GRB - Zoom
Barcode: 7841313146671
Portion laut Etikett: 1 portion (315 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan mac and greens Marks & Spencer	117	2 g	13,3 g	5,3 g
Roasted Red Pepper & Artichoke Bruschetta Weis	117	3,3 g	3,3 g	10 g
Spinach & Ricotta Cannelloni Morrisons	117	4,3 g	13,7 g	4,8 g
Roasted tomato salsa Papalote Salsa	117	0 g	6,7 g	10 g
Salade au thon Daunat	117	5,9 g	4,3 g	8,2 g
Lovely Salads - Salade de boulettes de carottes et taboulé vert Delhaize	117	2,8 g	12,4 g	5,7 g
Volaille aux olives noires Valette	117	13,4 g	2,2 g	5,7 g
Salade mezze Mix	117	6,1 g	8,3 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7841313146671. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.