Wie viele Kalorien hat Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico?

100 g Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico haben 146 kcal.

Ist Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico proteinreich?

Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico?

Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico?

Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte FRoSTA

Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico enthält 146 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 606 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

12 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

6,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett6,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Natrium315 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: FRoSTA
Barcode: 4008366010714
Kategorie: Gefrorene Fische
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filetti di MERLUZZO d'Alaska (63%) Acqua Pangrattato (farina di FRUMENTO, lievito, sale) da pesca sostenibile certificata MSC a grana grossa per una gratinatura più croccante Olio di semi di girasole ottenuto per pressione dei semi, non per estrazione chimica Pomodori (5%) Olio extra vergine di oliva Basilico (1%)..... Pomodori secchi (1%) (pomodori, acqua, sale) Sale......... Amido di riso ... Succo di limone concentrato Pepe nero selezionati da FROSTA e provenienti esclusivamente da coltivazioni all'aperto in modo che possano maturare al sole ed essere particolarmente aromatici tritato fresco da foglie intere maturati al sole ed essiccati in modo da ottenere il caratteristico sapore tipico della cucina mediterranea senza agenti antiagglomeranti non modificato chimicamente ottenuto da limoni maturati al sole Può contenere tracce di orzo, avena, segale, grano, soia, latte, sedano e senape. Nonostante gli accurati controlli, consigliamo di prestare attenzione alla possibile presenza occasionale di spine. * maggiori informazioni: www.msc.org/it Zona di pesca: Oceano Pacifico Nord-Orientale (FAO 67) o Nord-Occidentale (FAO 61) Metodo di produzione: pescato. Attrezzo di pesca: reti da traino.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Hafer Milch Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Colin d'Alaska grillé avec fines herbes Carrefour	145	14 g	0,067 g	9,5 g
Varitas de Merluza Fripozo	148	11 g	23 g	1,3 g
Filetti di branzino bofrost*	144	20,6 g	0,5 g	6,6 g
Filete de lubina La Sirena	144	16 g	0 g	8,9 g
Ofen-Fisch Florentine Eismann	144	9,8 g	2,6 g	10,3 g
Filetti di Branzino conserviera Adriatica	149	21,3 g	0,8 g	6,8 g
Filetto di branzino surgelato Sigma	149	21 g	0,8 g	6,8 g
Filetti di branzino Pam & Panorama	149	21,3 g	0,8 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008366010714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.