Wie viele Kalorien hat Menestra de verduras?

100 g Menestra de verduras haben 51 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 153 kcal.

Wie viel Protein hat Menestra de verduras?

Menestra de verduras enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Menestra de verduras?

Menestra de verduras hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Menestra de verduras?

Menestra de verduras enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Menestra de verduras?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Menestra de verduras

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour

Menestra de verduras enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pro 100 g

1,8 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

1,7 gFett

153kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	51 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	1,8 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876109979
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Verpackung: Plastic,en:container,protective gas,Terrine pot,es:esterilizado,es:microondable,es:v-gama
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hortalizas en proporción variable (70%)[guisantes, alcachofa, judía verde, zanahoria, yemas de espárrago y champiñón]; salsa veloutté (30%)[agua, aceite de oliva 5%, almidón modificado de maíz, sal, azúcar, ajo, extracto de levadura, perejil, antioxidantes: ácido ascórbico y acidulante (ácido cítrico)].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz Zucker Knoblauch Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Escale à Chypre Le bonheur est dans le pot	52	1,2 g	5 g	2,8 g
Gemüse-Bowl - Falafel Frosta	52	1,9 g	7 g	1,1 g
Poêlée champêtre Haricots verts, carottes orange et jaunes, garden peas, champignons de Paris Carrefour	50	2,7 g	5,5 g	1,1 g
Vegetal guiso de verduras y patata Litoral	53	1,6 g	6,4 g	1,9 g
Tajine de légumes cuisiné aux épices Casino	53	1,4 g	7,1 g	1,6 g
Duo d'Asperges aux Éclats de Morilles Liebig	53	0,7 g	4,1 g	3,6 g
Les mijotés pour 2 Légumes Provençale Picard	53	0,9 g	5,6 g	2,7 g
Carotte des Landes, Patate Douce et Blé Babybio	53	1,3 g	8,3 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876109979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.