Wie viele Kalorien hat Gemüse-Bowl - Falafel?

100 g Gemüse-Bowl - Falafel haben 52 kcal. Serving, 480 g (480 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Gemüse-Bowl - Falafel?

Gemüse-Bowl - Falafel enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 480 g (480 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüse-Bowl - Falafel?

Gemüse-Bowl - Falafel hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gemüse-Bowl - Falafel?

Gemüse-Bowl - Falafel enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gemüse-Bowl - Falafel?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gemüse-Bowl - Falafel

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Frosta

Gemüse-Bowl - Falafel enthält 52 kcal pro 100 g. Serving, 480 g (480 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pro 100 g

1,9 gProtein

7 gKohlenhydrate

1,1 gFett

250kcal in Serving, 480 g (480 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	52 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker3,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium332 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Frosta
Barcode: 4008366883349
Menge: 480 g
Portion laut Etikett: 480 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gelbe Karotten, Karotten, rote Paprika, Blumenkohl (12%), Falafel-Bällchen auf Kichererbsenbasis (12%) (gequollene Kichererbsen (Wasser, Kichererbsen), Weizenmehl, Blumenkohl, Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Maisstärke, Petersilie, Kreuzkümmel, Chili, Koriander, Hefe), rote Zwiebeln, Wasser, Petersilie, Salz, Knoblauch, Reisstärke, Koriander, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Knoblauch Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Escale à Chypre Le bonheur est dans le pot	52	1,2 g	5 g	2,8 g
Vegetal guiso de verduras y patata Litoral	53	1,6 g	6,4 g	1,9 g
Tajine de légumes cuisiné aux épices Casino	53	1,4 g	7,1 g	1,6 g
Duo d'Asperges aux Éclats de Morilles Liebig	53	0,7 g	4,1 g	3,6 g
Les mijotés pour 2 Légumes Provençale Picard	53	0,9 g	5,6 g	2,7 g
Carotte des Landes, Patate Douce et Blé Babybio	53	1,3 g	8,3 g	1,1 g
Menestra de verduras Carrefour	51	1,8 g	5,9 g	1,7 g
Bio-Gemüsepfanne Asiatische Art Freshona	54	1,6 g	6,4 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008366883349. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.