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Medium Fat Hard Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier WOOLWORTHS FOOD

Medium Fat Hard Cheese enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 102 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Medium Fat Hard Cheese von WOOLWORTHS FOOD, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
339kcal pro 100 g
34,3 gProtein
0,33 gKohlenhydrate
22,7 gFett
102kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 339 kcal
Fett gesamt L 22,7 g 29 %
Gesättigte Fettsäuren L 16 g 80 %
Transfette L 0,33 g
Cholesterin L 80 mg 27 %
Natrium L 557 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,33 g 0,1 %
Ballaststoffe L 0,33 g 1 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 34,3 g 69 %
Calcium L 1.087 mg84 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 0,4 %Fett: 60 %339kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 0,4 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium84 %

Nährwerteinordnung

  • Protein34,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,33 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Fett22,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren16 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium557 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1 g

Produktdetails

Marke
WOOLWORTHS FOOD
Barcode
2023900104508
Portion laut Etikett
30.0 g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2023900104508. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MEDIUM FAT HARD CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Medium Fat Hard Cheese?

100 g Medium Fat Hard Cheese haben 339 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 102 kcal.

Ist Medium Fat Hard Cheese proteinreich?

Medium Fat Hard Cheese enthält 34,3 g Protein pro 100 g (69 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,3 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Medium Fat Hard Cheese?

Medium Fat Hard Cheese hat 0,33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,33 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Medium Fat Hard Cheese?

Medium Fat Hard Cheese enthält 22,7 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Medium Fat Hard Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (84 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Medium Fat Hard Cheese?

100 g enthalten 557 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.