Wie viele Kalorien hat Mediterranean Quinoa bowl?

100 g Mediterranean Quinoa bowl haben 157 kcal. Serving, 0.5 portion, 127 g (127 g): etwa 199 kcal.

Wie viel Protein hat Mediterranean Quinoa bowl?

Mediterranean Quinoa bowl enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 portion, 127 g (127 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean Quinoa bowl?

Mediterranean Quinoa bowl hat 29,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean Quinoa bowl?

Mediterranean Quinoa bowl enthält 2,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean Quinoa bowl

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nugget

Mediterranean Quinoa bowl enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 portion, 127 g (127 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

157kcal pro 100 g

3,9 gProtein

29,1 gKohlenhydrate

2,8 gFett

199kcal in Serving, 0.5 portion, 127 g (127 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	29,1 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3,9 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nugget
Barcode: 0221837908998
Portion laut Etikett: 0.5 portion (127 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Five grain mix Marks & Spencer	157	5,6 g	25,4 g	1,8 g
90 Second Long Grain White Rice Earthly Grains	157	2,8 g	30,9 g	2 g
Singapore Noodles Marion's Kitchen	157	2,8 g	29,6 g	2,9 g
Mexican Style Rice Dunnes Stores	157	3,1 g	30 g	2,1 g
Special peri peri rice Aldi	157	3,3 g	29,5 g	2,4 g
Golden Vegetable Rice Sainsbury’s	157	2,9 g	30,1 g	2,4 g
Perl Couscous Salat SPAR enjoy by NENI	157	4,1 g	17 g	7,7 g
Perl Couscous. Salat NENI	157	4,1 g	17 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0221837908998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.