Wie viele Kalorien hat Massa de sêmola tipo pena?

100 g Massa de sêmola tipo pena haben 358 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 286 kcal.

Ist Massa de sêmola tipo pena proteinreich?

Massa de sêmola tipo pena enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Massa de sêmola tipo pena?

Massa de sêmola tipo pena hat 73,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Massa de sêmola tipo pena?

Massa de sêmola tipo pena enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,75 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Massa de sêmola tipo pena?

100 g enthalten 15,2 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Massa de sêmola tipo pena

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Adria

Massa de sêmola tipo pena enthält 358 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 286 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pro 100 g

11,3 gProtein

73,8 gKohlenhydrate

1,9 gFett

286kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,75 g	4 %
Natrium L	15,2 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,8 g	27 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,3 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,1 g)
Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,75 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium15,2 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Adria
Barcode: 7896205777099
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Trockene Teigwaren aus Hartweizen
Verpackung: Plastic

Zutaten

Sêmola de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico e corantes naturais curcuma e urucum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caserecce Le Stagioni d'Italia	358	15 g	69 g	1,3 g
Durum Wheat Semolina Pasta - Spaghetti Le stagioni d'italia	357	14,3 g	69,6 g	1,8 g
tel şehriye OBA Makarna	358	10,5 g	75 g	1,5 g
Filiz pasta kelebek Filiz	358	11,5 g	71,7 g	2 g
Gnocchi Pasta Dobele	358	13,6 g	71,1 g	1,5 g
Strozzapreti Sacla	358	11,5 g	73 g	1,5 g
Ditali rigati Migross	358	13,5 g	71 g	1,5 g
Stelline Migross	358	13,5 g	71 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7896205777099. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.