Wie viele Kalorien hat Martas Granola?

100 g Martas Granola haben 426 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 426 kcal.

Wie viel Protein hat Martas Granola?

Martas Granola enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Martas Granola?

Martas Granola hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 53 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Martas Granola?

Martas Granola enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Martas Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Fibr

Martas Granola enthält 426 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 426 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

426kcal pro 100 g

8,9 gProtein

53 gKohlenhydrate

18 gFett

426kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	426 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	53 g
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker53 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fibr
Barcode: 7350123660500
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Oats & Honey Essential Everyday	426	9,8 g	73,8 g	11,5 g
Protein muesli dattel-nuss Foodspring	426	27 g	24 g	23 g
Chocapic chococrush Nestlé	426	7,5 g	63 g	15 g
Granola jahodová Bery Jones	426	11 g	57,1 g	18 g
Honey & almond granola Tesco	426	11,2 g	71 g	13 g
Original Nutty Granola Weetons	426	10 g	52 g	18 g
Crunchy Oat Granola Crownfield	426	10,2 g	65,2 g	12,1 g
Crunchy avoine null	426	12 g	58 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7350123660500. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.