Wie viele Kalorien hat Marinheiras Espelta?

100 g Marinheiras Espelta haben 426 kcal. Serving, 8 g (8 g): etwa 34 kcal.

Ist Marinheiras Espelta proteinreich?

Marinheiras Espelta enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,96 g in Serving, 8 g (8 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Marinheiras Espelta?

Marinheiras Espelta hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marinheiras Espelta?

Marinheiras Espelta enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marinheiras Espelta?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marinheiras Espelta

Verpacktes Produkt Getränke Cem Porcento

Marinheiras Espelta enthält 426 kcal pro 100 g. Serving, 8 g (8 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

426kcal pro 100 g

12 gProtein

69 gKohlenhydrate

12 gFett

34kcal in Serving, 8 g (8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	426 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,5 gunter dem Median für Getränke (Median 5 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cem Porcento
Barcode: 5604321032235
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 8 g
Kategorie: Spelzzwieback
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de TRIGO ESPELTA (85%); azeite extra virgem (9%); sal marinho; extrato de malte de CEVADA; emulsionante: lecitina de SOJA; farinha de malte de CEVADA; levedura.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscottes à l'épeautre et aux graines de sésame La Vie Claire	427	15,6 g	58,7 g	12,9 g
Dinkelzwieback Edeka Bio	411	10,5 g	71 g	8,7 g
Spelt beschuit Tastino	448	10,5 g	51,4 g	16,5 g
Dinkel Butter Zwieback Sommer	404	11 g	67 g	9,1 g
Dinkel Zwieback Alnatura	402	13 g	70 g	6,8 g
Feinster Dinkel Zwieback Ital. Art Sommer	398	12,9 g	68 g	7 g
Baby Spelled Baby Spelled Alnatura	397	12 g	70,4 g	6,6 g
Dinkel Zwieback KBio	396	12 g	69 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5604321032235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.