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Mano Crunch Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Costa

Mano Crunch Rolls enthält 439 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mano Crunch Rolls von Costa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
439kcal pro 100 g
5,6 gProtein
72,2 gKohlenhydrate
13,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 439 kcal
Fett gesamt L 13,1 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Transfette L 0,2 g
Cholesterin L 1,5 mg 0,5 %
Natrium L 295 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 72,2 g 26 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 40 g
Zugesetzter Zucker L 52,7 g 105 %
Protein L 5,6 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 27 %439kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker40 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett13,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium295 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Costa
Barcode
7802215165047
Menge
29 g
Portion laut Etikett
1 porción
Kategorie
Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Azúcar, Harina de Trigo, Aceite Vegetal de Palma Fraccionado e Interesterificado, Manteca de Palma Fraccionada, Manteca de Cacao, Jarabe de Glucosa, Leche Entera en Polvo, Sal, Saborizante Idéntico a Natural, Aceite de Coco Fraccionado, Lecitina de Soya, Bicarbonato de Sodio, Carbonato de Calcio, Dextrina, Licor de Cacao, Aceite de Coco Fraccionado, Vitamina B3, Sulfato de Zinc, Antioxidante BHT, Niacina, Hierro Férrico, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina A.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlPalmölKakaobutterGlucosesirupSalzKokosöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7802215165047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mano Crunch Rolls?

100 g Mano Crunch Rolls haben 439 kcal.

Wie viel Protein hat Mano Crunch Rolls?

Mano Crunch Rolls enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mano Crunch Rolls?

Mano Crunch Rolls hat 72,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 40 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mano Crunch Rolls?

Mano Crunch Rolls enthält 13,1 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mano Crunch Rolls?

100 g enthalten 295 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.