Mango
Verpacktes Produkt Obst YourStarter
Mango enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 260 g (260 g) liefert etwa 418 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 29.188 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 161 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,54 g | 3 % |
| Natrium L | 4,6 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22,3 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 18,5 g | |
| Protein L | 5 g | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
- Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
- Zucker18,5 güber dem Median für Obst (Median 11,9 g)
- Fett5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,12 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,54 güber dem Median für Obst (Median 0,028 g)
- Natrium4,6 mgunter dem Median für Obst (Median 23 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- YourStarter
- Barcode
- 7649993461042
- Portion laut Etikett
- 260 g
- Kategorie
- Obst
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mango?
100 g Mango haben 161 kcal. Serving, 260 g (260 g): etwa 418 kcal.
Wie viel Protein hat Mango?
Mango enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 260 g (260 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Mango?
Mango hat 22,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 18,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Mango?
Mango enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,54 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Mango?
100 g enthalten 4,6 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7649993461042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.