Wie viele Kalorien hat Malabar porotta?

100 g Malabar porotta haben 205 kcal. Serving, 2 porotta, 110 g (110 g): etwa 226 kcal.

Wie viel Protein hat Malabar porotta?

Malabar porotta enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 porotta, 110 g (110 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Malabar porotta?

Malabar porotta hat 33,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Malabar porotta?

Malabar porotta enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Malabar porotta?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Malabar porotta

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Viswas

Malabar porotta enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 2 porotta, 110 g (110 g) liefert etwa 226 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

5,5 gProtein

33,6 gKohlenhydrate

5,5 gFett

226kcal in Serving, 2 porotta, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,6 g	12 %
Ballaststoffe L	5,5 g	19 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	5,5 g	11 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Kalium L	227 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium220 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Viswas
Barcode: 8908000274570
Portion laut Etikett: 2 porotta (110 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
魚介乾製品よっちゃん食品工業株式会社	205	41,8 g	3,5 g	2,7 g
Pelmeni Frostix	205	8 g	24,6 g	7,8 g
Сандвич - Поле В Сладко Кисел Сос WIN	205	9,5 g	23,2 g	7,5 g
Blinis Mit Fleisch Frostix	205	8 g	24,6 g	7,8 g
Vrac gourmand vanille caramel Marque Repère	205	2,3 g	31 g	8 g
HAUTS DE CUISSE DE POULET MARINES PAPRIKA - 1kg ENV Netto	205	17 g	0 g	15 g
Délisse de crème chocolat au lait Délisse	205	4 g	22 g	11 g
Frango carague Swift	205	15,4 g	8,5 g	12,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8908000274570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.