DE

Maki Lachs & Avocado

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte yuzu

Maki Lachs & Avocado enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 99 g (99 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (159 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

153kcal pro 100 g
4,8 gProtein
25 gKohlenhydrate
3,7 gFett
151kcal in Serving, 99 g (99 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 153 kcal
Fett gesamt L 3,7 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 25 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 3,3 g 7 %
Protein L 4,8 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 22 %153kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
  • Fett3,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
  • Natrium480 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
yuzu
Barcode
4260640020417
Menge
99g
Portion laut Etikett
99 g
Kategorie
Sushis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eingelegter Ingwer (5 g). Mit Zubern und Süßungsmitteln. Zutaten Sushi: 71% Reiszubereitung (Wasser, Reis, Zucker, Salz, Branntweinessig, Reisessig, Rohrzuckermelasse, Rapsöl), 15 % Avocado, 13 % LACHS Nori-Algen. Zutaten Beilage: Eingelegter Ingwer (Ingwer, Wasser, Salz, Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; Süßungsmittel: Aspartam, Saccharin, Sucralose) enthält eine Phenylalaninquelle Kann Spuren von Gluten, Krebstieren, Eiern, Sojabohnen, Milch, Schalenfrüchten, Senf und Sesamsamen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerSalzEssigRaps (Rübsenöl)

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sushi Sushi Gourmet 153 4,7 g 22 g 5 g
sushi selection Morrisons 153 4,3 g 30 g 1,5 g
California Avocado Gurke Eat Happy 153 2,9 g 24 g 4,8 g
Maki Nigiri Premium Mix eat happy 153 8,1 g 24 g 2,6 g
Assortiment sushis saumon fjords Norvège, transformé en France, barquette, 24 pièces U 153 5,6 g 26 g 3 g
Sushi Thiriet 153 5,7 g 25 g 3,2 g
Sushi for 2 Lidl 153 5,3 g 25 g 3,3 g
Sushi Sushic 153 2,4 g 19,1 g 7,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260640020417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maki Lachs & Avocado?

100 g Maki Lachs & Avocado haben 153 kcal. Serving, 99 g (99 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat Maki Lachs & Avocado?

Maki Lachs & Avocado enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 99 g (99 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maki Lachs & Avocado?

Maki Lachs & Avocado hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maki Lachs & Avocado?

Maki Lachs & Avocado enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Maki Lachs & Avocado?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.