Wie viele Kalorien hat Maïs doux?

100 g Maïs doux haben 79 kcal.

Wie viel Protein hat Maïs doux?

Maïs doux enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maïs doux?

Maïs doux hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maïs doux?

Maïs doux enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Maïs doux?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maïs doux

Verpacktes Produkt Gemüse Ederki

Maïs doux enthält 79 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 341 kcal pro 100 g über 308 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

2,9 gProtein

12 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Protein L	2,9 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,7 g)
Zucker5,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ederki
Barcode: 3277510009534
Menge: 240 g
Kategorie: Mais
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Goldener Mais Spreewaldhof	79	2,4 g	13 g	1,6 g
Mais Plus	79	2,6 g	12 g	1,7 g
Gemüsemais K-Bio	80	3 g	10,8 g	1,9 g
Goldmais Bonduelle	80	2,9 g	11 g	1,9 g
Goldmais Bonduelle	80	2,9 g	11 g	1,9 g
Sonnenmais Rewe Bio	80	2,4 g	12,1 g	1,6 g
Sweetcorn Asda	80	3,6 g	9,5 g	1,9 g
Bio-Sonnenmais natursüß Naturgut	80	2,4 g	12,1 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3277510009534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.