Wie viele Kalorien hat Mac'n Cheese?

100 g Mac'n Cheese haben 164 kcal.

Wie viel Protein hat Mac'n Cheese?

Mac'n Cheese enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mac'n Cheese?

Mac'n Cheese hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mac'n Cheese?

Mac'n Cheese enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mac'n Cheese?

100 g enthalten 299 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mac'n Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meny

Mac'n Cheese enthält 164 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

164kcal pro 100 g

5,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Natrium L	299 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett9,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium299 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Meny
Barcode: 2000621440306
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
A2 Full Cream Milk A2	164	8,3 g	12,5 g	8,8 g
Deviled egg potato salad Market Pantry	164	3,6 g	17,1 g	9,3 g
Family Size Migas Egg Bake Kroger	164	8,8 g	8 g	10,4 g
Power Brown Eggs Henfruit	164	14,8 g	0,87 g	11,3 g
Protein yoghurt Morrisons	164	23 g	15 g	0,8 g
Ripe Kimchi Egg Kimbap Hungry Time	164	9,1 g	23,2 g	4,1 g
Macaroni Cheese Tesco	164	7,6 g	18,3 g	6,4 g
Thai Inspired Plant Based Veggie Wrap New Seasons	164	5,4 g	18,8 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000621440306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.