Wie viele Kalorien hat Mackerel in tomato sauce?

100 g Mackerel in tomato sauce haben 211 kcal. Serving, 1 can, 125 g (125 g): etwa 264 kcal.

Ist Mackerel in tomato sauce proteinreich?

Mackerel in tomato sauce enthält 16,6 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,8 g in Serving, 1 can, 125 g (125 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mackerel in tomato sauce?

Mackerel in tomato sauce hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mackerel in tomato sauce?

Mackerel in tomato sauce enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mackerel in tomato sauce?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mackerel in tomato sauce

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte TESCO

Mackerel in tomato sauce enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 125 g (125 g) liefert etwa 264 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (206 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

211kcal pro 100 g

16,6 gProtein

2 gKohlenhydrate

15,2 gFett

264kcal in Serving, 1 can, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	15,2 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,6 g	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Ballaststoffe0,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett15,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
Natrium236 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 365 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: TESCO
Barcode: 5018374363411
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 1 can (125 g)
Kategorie: Konservenmakrele
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines (Fish) Typical values (70%), Tomato Purée (26%), Sunflower Oil, Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de Maquereaux (Sauce Escabèche) Marque Repère	211	13 g	1,3 g	17 g
Filets de maquereaux marinés au cidre Conserverie Courtin	211	16,1 g	2,9 g	15,2 g
Filets de MAQUEREAUX BLANCS À L'ESCABÈCHE Carrefour	211	15 g	1,1 g	16 g
Filetes de caballa del sur en escabeche Hacendado	212	18,9 g	0,7 g	14,9 g
Filets de maquereaux à la sauce tomate et au basilic Casino	210	15 g	6 g	14 g
Filetes de caballa del Sur en aceite de oliva Auchan	213	24,5 g	0,4 g	12,6 g
Filets de maquereaux moutarde La Compagnie Bretonne du Poisson	213	13 g	0,2 g	17,6 g
C.de Peñas Fil.verat Oli Veg. Cabo de peñas	209	26,7 g	0,2 g	11,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5018374363411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.