DE

Mackerel In Olive Oil

Verpacktes Produkt Fette und Öle La Narval

Mackerel In Olive Oil enthält 232 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 82 g (82 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 7.247 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mackerel In Olive Oil von La Narval, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
232kcal pro 100 g
24,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
14,6 gFett
190kcal in Serving, 1 package, 82 g (82 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 232 kcal
Fett gesamt L 14,6 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 67,1 mg 22 %
Natrium L 183 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 24,4 g 49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Fett: 57 %232kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein24,4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
  • Fett14,6 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 29,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 5,1 g)
  • Natrium183 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 282 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Narval
Barcode
0810057401053
Portion laut Etikett
1 package (82 g)
Kategorie
Fette und Öle

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Mackerel Fillets in Oil 紅圈牌 232 19,3 g 0 g 17,3 g
Kippers in Sunflower Oil Princes 232 22,2 g 0,05 g 15,9 g
Pesto low fat Lidl 232 4,8 g 8,4 g 19 g
Mixed Pickle In Oil Ahmed Foods 232 2 g 10 g 20 g
Kurozu & Onion Dressing Family Mart 232 1,6 g 21,2 g 15,2 g
Anchovy Fillets In Olive Oil Monteleone 232 29 g 0,5 g 12 g
Olive Oil Ciabatta Nature's Promise 232 10,7 g 46,4 g 0 g
Pão de Trigo Candeeiros Fatiado Candeeiros 232 7,6 g 46,4 g 1,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810057401053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mackerel In Olive Oil?

100 g Mackerel In Olive Oil haben 232 kcal. Serving, 1 package, 82 g (82 g): etwa 190 kcal.

Ist Mackerel In Olive Oil proteinreich?

Mackerel In Olive Oil enthält 24,4 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 package, 82 g (82 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mackerel In Olive Oil?

Mackerel In Olive Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mackerel In Olive Oil?

Mackerel In Olive Oil enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mackerel In Olive Oil?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.