Wie viele Kalorien hat Mackerel in Olive Oil?

100 g Mackerel in Olive Oil haben 170 kcal. Serving, 0.5 jar, 50 g (50 g): etwa 85 kcal.

Ist Mackerel in Olive Oil proteinreich?

Mackerel in Olive Oil enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 0.5 jar, 50 g (50 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mackerel in Olive Oil?

Mackerel in Olive Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mackerel in Olive Oil?

Mackerel in Olive Oil enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mackerel in Olive Oil?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mackerel in Olive Oil

Verpacktes Produkt Fette und Öle Callipo

Mackerel in Olive Oil enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 jar, 50 g (50 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 7.247 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

170kcal pro 100 g

28 gProtein

0 gKohlenhydrate

7 gFett

85kcal in Serving, 0.5 jar, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	28 g	56 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	350 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 29,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 5,1 g)
Natrium460 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 282 mg)
Protein pro 100 kcal16,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Callipo
Barcode: 0771554330980
Portion laut Etikett: 0.5 jar (50 g)
Kategorie: Fette und Öle

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PC Caesar Dressing Salad Kit President's Choice	170	3 g	8 g	14 g
London Broil Angus Premium Choice Beef	170	22,3 g	0 g	8 g
Wild Sardines In Extra Virgin Olive Oil Wild Planet	170	18 g	0 g	11 g
Top Round Roast London Broil lidl	170	22,3 g	0 g	8 g
London Broil Top Round HEB	170	22,3 g	0 g	8 g
Italian Style Dressing Tesco	170	0,3 g	9,3 g	14,3 g
London Broil Natures Promise	170	22,3 g	0 g	8 g
Salad Kit Spinach Cranberry Pecan Crunch with Country Dijon Dressing Bonduelle	170	0 g	16 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0771554330980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.