DE

Mackerel In Natural Oil

Verpacktes Produkt Fette und Öle MEGA

Mackerel In Natural Oil enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 7.247 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mackerel In Natural Oil von MEGA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
91kcal pro 100 g
16,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
2,7 gFett
50kcal in Serving, 1 portion, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90,9 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 100 mg 33 %
Natrium L 436 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 16,4 g 33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 73 %Fett: 27 %91kcal / 100 g
  • Protein 73 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,8 g)
  • Fett2,7 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 29,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 5,1 g)
  • Natrium436 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 282 mg)
  • Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
MEGA
Barcode
4806504710232
Menge
155g
Portion laut Etikett
1 portion (55 g)
Kategorie
Fette und Öle

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil Whole Foods Market 91 4,5 g 9,1 g 5,5 g
Special Blends Toasted Brussels Sprouts With Olive Oil And Salt Wegmans 91 4,6 g 11,8 g 2,7 g
Classic Mayonnaise GO FITNESS 91 0,3 g 11,2 g 5,8 g
Arrosto Di Pollo 2% Fat Deco 91 16 g 2,5 g 1,9 g
Sommerslaw Med Dressing Rema 1000 91 1,8 g 5,3 g 6,6 g
Real Mayonnaise Publix 90 0 g 0 g 10 g
Reduced fat custard Tesco 90 2,7 g 15,9 g 1,6 g
Avocado Oil Vegan Mayonnaise Thrive Market 90 0 g 1 g 10 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4806504710232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MACKEREL IN NATURAL OIL". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mackerel In Natural Oil?

100 g Mackerel In Natural Oil haben 91 kcal. Serving, 1 portion, 55 g (55 g): etwa 50 kcal.

Ist Mackerel In Natural Oil proteinreich?

Mackerel In Natural Oil enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 55 g (55 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mackerel In Natural Oil?

Mackerel In Natural Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mackerel In Natural Oil?

Mackerel In Natural Oil enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mackerel In Natural Oil?

100 g enthalten 436 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.