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Mackerel in Hot Chilli Sauce

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte TESCO

Mackerel in Hot Chilli Sauce enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 63 g (63 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 596 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mackerel in Hot Chilli Sauce von TESCO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
187kcal pro 100 g
13,3 gProtein
5,6 gKohlenhydrate
12,1 gFett
118kcal in Serving, 1 portion, 63 g (63 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 187 kcal
Fett gesamt L 12,1 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Natrium L 624 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,6 g 2 %
Ballaststoffe L 0,95 g 3 %
Zucker gesamt L 4,9 g
Protein L 13,3 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 59 %187kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 19 g)
  • Ballaststoffe0,95 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker4,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
  • Fett12,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,4 g)
  • Natrium624 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TESCO
Barcode
5057753125806
Portion laut Etikett
1 portion (63 g)
Kategorie
Makrelenfilets
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5057753125806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mackerel in Hot Chilli Sauce?

100 g Mackerel in Hot Chilli Sauce haben 187 kcal. Serving, 1 portion, 63 g (63 g): etwa 118 kcal.

Ist Mackerel in Hot Chilli Sauce proteinreich?

Mackerel in Hot Chilli Sauce enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 1 portion, 63 g (63 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mackerel in Hot Chilli Sauce?

Mackerel in Hot Chilli Sauce hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,95 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mackerel in Hot Chilli Sauce?

Mackerel in Hot Chilli Sauce enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mackerel in Hot Chilli Sauce?

100 g enthalten 624 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.