Wie viele Kalorien hat Maamoul?

100 g Maamoul haben 495 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 99 kcal.

Wie viel Protein hat Maamoul?

Maamoul enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maamoul?

Maamoul hat 48,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 25,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maamoul?

Maamoul enthält 30 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maamoul?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maamoul?

100 g enthalten 74 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maamoul

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel KIF

Maamoul enthält 495 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

495kcal pro 100 g

8,1 gProtein

48,3 gKohlenhydrate

30 gFett

99kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	495 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	74 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,3 g	18 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	25,8 g
Protein L	8,1 g	16 %
Eisen L	4,3 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker25,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium74 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: KIF
Barcode: 2007926100768
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nougat aux amandes Sperlari	495	8,3 g	58 g	25 g
Mini viennoiserie Leclerc	495	9,7 g	63 g	22,1 g
Grills Lay’s	495	6,8 g	62 g	24 g
Chocolat au Lait -Amandes entiere- Noisettes entieres- Raisins La Fabrique des Pyrénées	495	9,8 g	34 g	35 g
Choco Sesamini Rapunzel	495	8,9 g	47 g	29 g
Coulis de caramel de belle ile en mer La Bien Nommée	495	0,5 g	52 g	31 g
Meringues aux zeste de citron Biscuiterie de Quineville	495	6,7 g	60 g	24 g
Fabulous Fudge Vanilla Thorntons	495	1,8 g	61 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2007926100768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.