Wie viele Kalorien hat M &M Cookies 180G?

100 g M &M Cookies 180G haben 495 kcal. Serving, 23 g (23 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat M &M Cookies 180G?

M &M Cookies 180G enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 23 g (23 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat M &M Cookies 180G?

M &M Cookies 180G hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 35 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat M &M Cookies 180G?

M &M Cookies 180G enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat M &M Cookies 180G?

100 g enthalten 177 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

M &M Cookies 180G

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&M's

M &M Cookies 180G enthält 495 kcal pro 100 g. Serving, 23 g (23 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

495kcal pro 100 g

5,5 gProtein

62 gKohlenhydrate

24 gFett

114kcal in Serving, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	495 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	13 g	65 %
Natrium L	177 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	35 g
Zugesetzter Zucker L	19,8 g	40 %
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Zucker35 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium177 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M&M's
Barcode: 5060402904738
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 23 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: fr:barquette-plastique,fr:film-plastique
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine de blé (enrichie en calcium, fer, niacine et thiamine), m&m's® (25%) (sucre, pâte de cacao, lait entier en poudre, lactose (ilait), beurre de cacao, amidon, matière grasse de palme, sirop de glucose, matière grasse de karité, stabilisant (gomme arabique), eau, émulsifiant (lécithine de soja), colorants (e100, e133, e160a, e160e, e162, e171, e172), dextrine, agent d'enrobage (cire de carnauba), huile de palme, sel, extrait naturel de vanille, arôme), sucre, huile de palme, huile de beurre (lait), cacao sucre, maigre en poudre, sirop de sucre inverti, perméat de lactosérum (lait), poudres à lever (carbonates de ookingv

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Kakaobutter Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berner Mandelbärli Weihnacht Berner Mandelbärli	495	7,2 g	48 g	31 g
Bonitki kruche z kremem Bonitki	495	9,4 g	56 g	30 g
Nice Biscuits Aldi	495	5,9 g	63,4 g	23,1 g
mini cookies Tower Gate	495	5,5 g	65,7 g	22,8 g
Parle 20-20 Cashew Cookies Parle	495	7 g	69,1 g	21,2 g
Biscuits GUT&GÜNSTIG	495	6,9 g	63,1 g	23,3 g
Baiocchi al Caffè Barilla	495	8,3 g	62 g	23 g
Digestive Cuétara	495	5,8 g	69 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060402904738. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.