Ist Lupinu proteinreich?

Lupinu enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lupinu?

Lupinu hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lupinu?

Lupinu enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lupinu?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lupinu

Verpacktes Produkt Obst Bella Contadina

Lupinu enthält 82 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.573 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

10 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Obst (Median 50 g)
Fett0,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Obst (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bella Contadina
Barcode: 8033162862072
Kategorie: Obst- und Gemüsekonserven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Abc, Jelly Snack, Taro Tsang Lin Industries Corporation.	81	0 g	20,3 g	0 g
Aglio Alle Erbe Bella Contadina	84	0,9 g	7,9 g	5,6 g
Natural Fruit Jelly Neo Usa	85	0 g	21,3 g	0 g
Marmellata arancia e mela Fabrizi Family	78	0,4 g	18 g	0,1 g
Mirtilli neri selvatici Il Baggiolo	78	0,57 g	17,5 g	0,25 g
Tomato Balsamic Conserve Marmalada	88	0 g	23,5 g	0 g
Tomato Balsamic Conserve Marmalada	88	0 g	17,6 g	0 g
Marmalada specialty foods, tomato balsamic conserve Marmalada Llc	88	0 g	23,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8033162862072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.