Wie viele Kalorien hat Lunch Box Proteinowy?

100 g Lunch Box Proteinowy haben 178 kcal. Serving, 270 g (270 g): etwa 481 kcal.

Ist Lunch Box Proteinowy proteinreich?

Lunch Box Proteinowy enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 270 g (270 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lunch Box Proteinowy?

Lunch Box Proteinowy hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lunch Box Proteinowy?

Lunch Box Proteinowy enthält 8,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lunch Box Proteinowy

Verpacktes Produkt Fleisch Fit&Easy

Lunch Box Proteinowy enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 270 g (270 g) liefert etwa 481 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

11,1 gProtein

13 gKohlenhydrate

8,5 gFett

481kcal in Serving, 270 g (270 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	5,3 g	11 %
Protein L	11,1 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 6,1 g)
Fett8,5 güber dem Median für Fleisch (Median 7,3 g)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fit&Easy
Barcode: 5902166398029
Menge: 270 g
Portion laut Etikett: 270 g
Kategorie: Fleischsalate
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ugotowany kuskus perłowy 35% (kuskus z pszenicy, woda, przyprawy, olej rzepakowy, ocet jabłkowy); warzywa w zmiennych proporcjach 19% (endywia escarola, endywia frisee, cykoria radicchio); pieczone mięso z piersi kurczaka 15% (mięso z piersi kurczaka (100 g produktu uzyskano z 118 g mięsa), dekstroza, sól, aromaty); dressing musztardowo-miodowy 11% (musztarda (woda, ocet spirytusowy, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), olej rzepakowy, woda, cukier, miód, glukoza, mieszanka octu jabłkowego i spirytusowego (ocet jabłkowy, ocet spirytusowy), skrobia, sól, żółtko jaja w proszku, przyprawy); ugotowana soja Edamame 6%; prażone pestki dyni 5%; bob prażony solony 5% (bób, olej słonecznikowy, sól); ser twardy dojrzewający 4% (z mleka).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Salz Zucker Honig Ei Sonnenblumenöl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cilantro Avocado Salad with Chicken Good & Gather	179	6 g	8,2 g	14,1 g
Apple Walnut with Chicken Salad Kit Kroger	167	5,1 g	13,5 g	10,3 g
La Salade Jambon sec Mozarella farfalle basilic Daily monop	190	7,2 g	15 g	11 g
Hummus And Chicken Green Deli	151	8,1 g	9,7 g	8,1 g
Penne Chicken Caesar Foodmaker	206	9,6 g	17,3 g	10,7 g
Nashville Hot Chopped Salad Taylor Farms	147	5,4 g	7,1 g	11,4 g
Crisp Pasadena Salad with Chicken Trader Joe's	140	7 g	12 g	7 g
Sałatka z szynką ZPM Witamina	132	2,9 g	2,7 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902166398029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.