Wie viele Kalorien hat Lunch Bowl à l'Orientale?

100 g Lunch Bowl à l'Orientale haben 142 kcal.

Wie viel Protein hat Lunch Bowl à l'Orientale?

Lunch Bowl à l'Orientale enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lunch Bowl à l'Orientale?

Lunch Bowl à l'Orientale hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lunch Bowl à l'Orientale?

Lunch Bowl à l'Orientale enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lunch Bowl à l'Orientale?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lunch Bowl à l'Orientale

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bonduelle

Lunch Bowl à l'Orientale enthält 142 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 176 kcal pro 100 g über 15 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

4,8 gProtein

19 gKohlenhydrate

4,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium300 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 310 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083681178487
Menge: 250 g
Kategorie: Vegetarische Mahlzeiten
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, durum WHEAT semolina 18%, black chickpeas 14%, diced tomatoes 11%, red bell peppers 9%, diced onions 7%, diced green peppers 6%, raisins 5% (raisins 4,97%, sunflower oil) 5%, diced zucchini, sunflower oil, salt, parsley, mint 0.4%, cumin 0.2%, turmeric 0.1% May contain MUSTARD, SOYA, CELERI Packaged in a protective atmosphere

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lunch Bowl à la Mexicaine Bonduelle	121	3,5 g	19 g	2,8 g
ข้าวกะเพรามังสวิรัติ อีซี่โก	176	6,2 g	25,7 g	5,2 g
Tikka Chickpea & Vegetable Pollen & Grace	106	3 g	17,3 g	2,5 g
Cieciorka w sosie pomidorowym Primavika	102	5,7 g	18 g	0,8 g
Vegetal bocados estilo tex mex CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	187	30 g	1 g	6,9 g
Flame Seared Peppers with Smoked Paprika Potatoes TESCO finest	97	2,7 g	12,4 g	3,5 g
Roasted Butternut Squash Tesco finest	84	3,3 g	9,2 g	3 g
Chickenless roast Meatless Farm	219	15,1 g	5,3 g	14,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681178487. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.