Low Fat Graham Crackers
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Christie
Low Fat Graham Crackers enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 7 wafers, 30 g (30 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 283 kcal pro 100 g über 28.094 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 450 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 80 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 23,3 g | |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Calcium L | 33,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,3 mg | 19 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8 g)
- Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker23,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Fett6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium450 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 410 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Christie
- Barcode
- 0066751013201
- Portion laut Etikett
- 7 wafers (30 g)
- Kategorie
- Brot und Backwaren
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Low Fat Graham Crackers?
100 g Low Fat Graham Crackers haben 400 kcal. Serving, 7 wafers, 30 g (30 g): etwa 120 kcal.
Wie viel Protein hat Low Fat Graham Crackers?
Low Fat Graham Crackers enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 7 wafers, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Graham Crackers?
Low Fat Graham Crackers hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Low Fat Graham Crackers?
Low Fat Graham Crackers enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Fat Graham Crackers?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Low Fat Graham Crackers?
100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0066751013201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.