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Low Carb Chicken Quesadilla

Verpacktes Produkt Geflügel Redefine

Low Carb Chicken Quesadilla enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 292 g (292 g) liefert etwa 569 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

195kcal pro 100 g
20,2 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
7,5 gFett
569kcal in Serving, 1 portion, 292 g (292 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 195 kcal
Fett gesamt L 7,5 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Cholesterin L 37,7 mg 13 %
Natrium L 219 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 4,1 g 15 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 20,2 g 40 %
Calcium L 71,9 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 34 %195kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,2 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Fett7,5 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium219 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Redefine
Barcode
0117790000346
Portion laut Etikett
1 portion (292 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0117790000346. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Carb Chicken Quesadilla?

100 g Low Carb Chicken Quesadilla haben 195 kcal. Serving, 1 portion, 292 g (292 g): etwa 569 kcal.

Ist Low Carb Chicken Quesadilla proteinreich?

Low Carb Chicken Quesadilla enthält 20,2 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 59 g in Serving, 1 portion, 292 g (292 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Carb Chicken Quesadilla?

Low Carb Chicken Quesadilla hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Carb Chicken Quesadilla?

Low Carb Chicken Quesadilla enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low Carb Chicken Quesadilla?

100 g enthalten 219 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.