Wie viele Kalorien hat Lomo sajonia?

100 g Lomo sajonia haben 82 kcal. Serving, 330 g (330 g): etwa 271 kcal.

Ist Lomo sajonia proteinreich?

Lomo sajonia enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 47,9 g in Serving, 330 g (330 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lomo sajonia?

Lomo sajonia hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lomo sajonia?

Lomo sajonia enthält 2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Lomo sajonia?

100 g enthalten 787 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lomo sajonia

Verpacktes Produkt Fleisch Elpozo

Lomo sajonia enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 330 g (330 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

14,5 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

2 gFett

271kcal in Serving, 330 g (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	787 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14,5 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18,9 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,4 g)
Natrium787 mgüber dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal17,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Elpozo
Barcode: 8410843107729
Portion laut Etikett: 330 g
Kategorie: Schweinefleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salteado de lomo Hacendado	84	5,5 g	8,6 g	2,8 g
Schweinebraten mit Birnenrotkohl und Klößen Chef Select	80	5,2 g	10,1 g	1,7 g
Peppered Smoked Pork Tenderloin Prasek's	80	7 g	0 g	9 g
Presunto cozido sem capa de gordura fatiado Seara	85	17 g	1,5 g	1,5 g
Пушено свинско филе Колбасо	85	15,6 g	1,7 g	1,7 g
Solomillo de cerdo marinado congelado mercadona	79	13,8 g	0,3 g	2,5 g
Solomillo cerdo marinado Mercadona	79	13,8 g	0,3 g	2,5 g
Solomillo de cerdo marinado mercadona	79	13,8 g	0,3 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410843107729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.