Wie viele Kalorien hat Lomo curado?

100 g Lomo curado haben 212 kcal.

Ist Lomo curado proteinreich?

Lomo curado enthält 38,1 g Protein pro 100 g (76 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lomo curado?

Lomo curado hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lomo curado?

Lomo curado enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lomo curado?

100 g enthalten 1.720 mg Natrium, 75 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lomo curado

Verpacktes Produkt Fleisch juan luna

Lomo curado enthält 212 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (214 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

38,1 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	1.720 mg	75 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	38,1 g	76 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein38,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 0,9 g)
Fett12 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium1.720 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: juan luna
Barcode: 8435115026263
Kategorie: Fleischwaren
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jamon Curado Lonch. vacio eliges	212	30 g	0,6 g	10 g
Original Berliner Currywurst Axel Schulz	212	6,6 g	17 g	13 g
Taquitos jamón Navidul	212	30 g	0,5 g	10 g
Mortadela con aceitunas espuña	212	10 g	5,5 g	17 g
morcilla de Burgos-selección gourmet rios	212	5,9 g	17,2 g	14,2 g
Boczek DK Parzony Kaminiarz	212	10 g	0,5 g	19 g
Fleischrot-Wurst Gustoland	212	18 g	1 g	15 g
Morcilla de Burgos Ríos	212	5,9 g	17,2 g	14,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8435115026263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.