Wie viele Kalorien hat Litoral ecológico garbanzos con sofrito?

100 g Litoral ecológico garbanzos con sofrito haben 107 kcal.

Wie viel Protein hat Litoral ecológico garbanzos con sofrito?

Litoral ecológico garbanzos con sofrito enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Litoral ecológico garbanzos con sofrito?

Litoral ecológico garbanzos con sofrito hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Litoral ecológico garbanzos con sofrito?

Litoral ecológico garbanzos con sofrito enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Litoral ecológico garbanzos con sofrito?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Litoral ecológico garbanzos con sofrito

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Litoral

Litoral ecológico garbanzos con sofrito enthält 107 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

4,9 gProtein

12,9 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,9 g	5 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett3,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium340 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Litoral
Barcode: 7613039352748
Menge: 425 g
Kategorie: Cooked legumes
Verpackung: Can,Food can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzos cocidos 54.9% (agua, garbanzos* 21.1%), salsa (agua, cebolla*, tomate*, garbanzos", aceite de oliva virgen extra* 1.8%, puerro“, sal marina, ajo*, pimentón"). *De producción ecológica.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Litoral hoy Legumbres Los garbanzos con su sofrito Litoral	106	5,2 g	13,9 g	2,6 g
Litoral Ecológico Lentejas con su sofrito Variedad Pardina Litoral	82	4,5 g	10,6 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613039352748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.