Wie viele Kalorien hat Lite coconut milk, unsweetened?

100 g Lite coconut milk, unsweetened haben 57 kcal. Serving, 0.333 cup, 79 ml (79 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Lite coconut milk, unsweetened?

Lite coconut milk, unsweetened enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 0.333 cup, 79 ml (79 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lite coconut milk, unsweetened?

Lite coconut milk, unsweetened hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lite coconut milk, unsweetened?

Lite coconut milk, unsweetened enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lite coconut milk, unsweetened?

100 g enthalten 6 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lite coconut milk, unsweetened

Verpacktes Produkt Milch und Eier Giant

Lite coconut milk, unsweetened enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 79 ml (79 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 607 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

57kcal pro 100 g

0 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

6,3 gFett

45kcal in Serving, 0.333 cup, 79 ml (79 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	0 g	0 %
Calcium L	1 mg	0,1 %
Eisen L	0,25 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 8 %
Fett 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett6,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 15 g)
Natrium6 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	57 kcal	57 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	1,3 g	1,3 g
Fett	6,3 g	6,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	12 mg	6 mg

Produktdetails

Marke: Giant
Barcode: 0688267026775
Portion laut Etikett: 0.333 cup (79 ml)
Kategorie: Kokosmilch und -rahm
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, coconut milk, guar gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light Coconut Milk Shoprite	57	0 g	1,3 g	5,7 g
PLANT B Kokos - Ananas PLANT B	58	2 g	5 g	3,3 g
Kokosmelk Sum & Sam	58	0,2 g	1,7 g	6,1 g
Unsweetened Organic Coconut Milk Light Native Forest	56	0 g	1,3 g	6,3 g
Ambition Kokosmelk Ambition	56	0,5 g	1,1 g	5,5 g
Coconut milk maya gold	56	0,55 g	0,92 g	6 g
Coconut Milk Faraon	58	0 g	1,7 g	5,8 g
Organic LiteCoconut Milk 5-7% Sprouts	58	0 g	1,7 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2433504. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0688267026775. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.