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Linhaca amarela

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Salutem

Linhaca amarela enthält 504 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (512 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Linhaca amarela von Salutem, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
504kcal pro 100 g
20,7 gProtein
5,4 gKohlenhydrate
38,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 504 kcal
Fett gesamt L 38,2 g 49 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 27 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,4 g 2 %
Ballaststoffe L 27,7 g 99 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 20,7 g 41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 77 %504kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Ballaststoffe27,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 27 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,2 g)
  • Fett38,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
  • Natrium80 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 38 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Salutem
Barcode
5601557045374
Menge
250 g
Kategorie
Flachssamen
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601557045374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linhaca amarela?

100 g Linhaca amarela haben 504 kcal.

Ist Linhaca amarela proteinreich?

Linhaca amarela enthält 20,7 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linhaca amarela?

Linhaca amarela hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linhaca amarela?

Linhaca amarela enthält 38,2 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Linhaca amarela?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.