Wie viele Kalorien hat Light tuna tempters - onion &tomato?

100 g Light tuna tempters - onion &tomato haben 89 kcal. Serving, 1 serving, 91 g (91 g): etwa 81 kcal.

Ist Light tuna tempters - onion &tomato proteinreich?

Light tuna tempters - onion &tomato enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,7 g in Serving, 1 serving, 91 g (91 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light tuna tempters - onion &tomato?

Light tuna tempters - onion &tomato hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light tuna tempters - onion &tomato?

Light tuna tempters - onion &tomato enthält 0,77 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Light tuna tempters - onion &tomato?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light tuna tempters - onion &tomato

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte John west

Light tuna tempters - onion &tomato enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 91 g (91 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 787 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

15,1 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0,77 gFett

81kcal in Serving, 1 serving, 91 g (91 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89,3 kcal
Fett gesamt L	0,77 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	15,1 g	30 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Zucker4,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett0,77 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal16,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,11 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,33 g
Omega-3-fettsäuren L	0,22 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: John west
Barcode: 9300462348537
Portion laut Etikett: 1 serving (91 g)
Kategorie: Fischkonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pure seine caught skipjack tuna (Katsuwonus pelamis) (45%), onion (24%), water, tomato paste (3.5%), sugar, vinegar, salt, spice (contains chilli, celery), garlic powder, food acid (citric), natural colour (paprika oleoresins).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Zucker Essig Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chunk Light Tuna H-E-B	89	20,4 g	0 g	0,44 g
Navajas al natural de las rias Mariscadora	88	19 g	0,1 g	1,3 g
Navajuelas del pacifico Diamir	88	16,2 g	1 g	3,1 g
Berberechos al natural Mar de Arrullo	91	15 g	3,7 g	1,7 g
Navajas al natural Carrefour	91	21 g	0 g	1 g
Cloïssa blanca al natural Bonpreu	91	12 g	4,6 g	2,7 g
Almejas blancas al natural Eliges	91	12 g	4,6 g	2,7 g
Almejas al natural Pepus	91	12 g	4,6 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300462348537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.