Wie viele Kalorien hat Light Cream Cheese?

100 g Light Cream Cheese haben 169 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 169 kcal.

Wie viel Protein hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese enthält 15 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Cream Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yopolis

Light Cream Cheese enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

169kcal pro 100 g

3,2 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

15 gFett

169kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3,2 g	6 %
Calcium L	77 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Fett15 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yopolis
Barcode: 6224003333048
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruity & Creamy lactose free Mövenpick	169	2,3 g	25,9 g	5,9 g
Sour cream and Chives Underground Co	168	1,8 g	21,3 g	9,3 g
Creamy Green Vegetable Gratin Tesco Finest	168	6,7 g	4,3 g	13,6 g
Veggie Mac & Cheese Freasy	169	6,7 g	17,8 g	8 g
Dear Milk 涼み明治	168	4,4 g	18,3 g	8,6 g
Broccoli & Cheese Bites Leader	168	7,1 g	17,1 g	7,3 g
Sara Lee Apple Crumble Yogurt Gippsland Dairy	169	5,2 g	21,5 g	6,7 g
Premium Red Bean Milk Stick Nestle	169	4,3 g	31,7 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6224003333048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.