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Light Cream Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Monteverde

Light Cream Cheese enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 54 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Light Cream Cheese von Monteverde, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
180kcal pro 100 g
6,1 gProtein
7 gKohlenhydrate
14,2 gFett
54kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 180 kcal
Fett gesamt L 14,2 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,9 g 40 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 7 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 6,1 g 12 %
Calcium L 169 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 71 %180kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Fett14,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium300 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Monteverde
Barcode
7441000503222
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7441000503222. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light Cream Cheese?

100 g Light Cream Cheese haben 180 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 54 kcal.

Wie viel Protein hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese enthält 14,2 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Cream Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Cream Cheese?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.