Wie viele Kalorien hat Libanees brood?

100 g Libanees brood haben 268 kcal. Serving, 60 gram (60 g): etwa 161 kcal.

Wie viel Protein hat Libanees brood?

Libanees brood enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 60 gram (60 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Libanees brood?

Libanees brood hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Libanees brood?

Libanees brood enthält 0,83 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Libanees brood?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Libanees brood

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Libanees brood enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 60 gram (60 g) liefert etwa 161 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (295 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

8,7 gProtein

55 gKohlenhydrate

0,83 gFett

161kcal in Serving, 60 gram (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	0,83 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	8,7 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,3 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett0,83 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Natrium500 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587043721
Menge: 60 gram
Portion laut Etikett: 60 gram
Kategorie: Flachbrot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pittes Souvlaki & Pizza MEB Foods	268	9,3 g	52,3 g	1,1 g
Cypriot Pitta Bread Fitides	268	8,9 g	51,8 g	2,2 g
Liba Grov Liba Bröd	269	8,3 g	48 g	1,4 g
Cyprus Pafitiki Pita Zorbas	267	9,5 g	51,1 g	2,7 g
Mini Tortillas Street Tacos La Triguena	267	6,7 g	53,3 g	2,7 g
Tortillas Grimm's	267	6,7 g	45 g	6,7 g
8 Wholemeal Tortilla Wraps Morrisons	270	9 g	44,2 g	4,7 g
Flatbread Jumbo	270	8,7 g	47,3 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587043721. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.