Wie viele Kalorien hat Lenteja snacks?

100 g Lenteja snacks haben 483 kcal.

Ist Lenteja snacks proteinreich?

Lenteja snacks enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lenteja snacks?

Lenteja snacks hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lenteja snacks?

Lenteja snacks enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lenteja snacks?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lenteja snacks

Verpacktes Produkt Snacks Grefusa

Lenteja snacks enthält 483 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

13 gProtein

58 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,6 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
Fett21 gunter dem Median für Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Snacks (Median 2,9 g)
Natrium640 mgunter dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Grefusa
Barcode: 8413164015223
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snatt's snacks méditerráneos con semillas Grefusa	483	13 g	57 g	21 g
Monster kings Reyes	483	6,9 g	61,5 g	23,3 g
Prawn crackers original Calbee	483	4,9 g	65,2 g	22 g
flûtes Käse Bravo Snack Me!	483	13 g	54 g	23 g
Patatine light San Carlo San Carlo	483	6,6 g	60 g	23 g
Corn Tubes Migros	483	5,3 g	65 g	22 g
Snacks reyes Reyes	483	6,9 g	61,5 g	23 g
Erdnussflips classic G. T. H.	483	13 g	49 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8413164015223. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.