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Lemon Pepper Lite Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pams

Lemon Pepper Lite Tuna enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lemon Pepper Lite Tuna von Pams, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
76kcal pro 100 g
16,8 gProtein
1,2 gKohlenhydrate
0,35 gFett
65kcal in Serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 76,2 kcal
Fett gesamt L 0,35 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,12 g 0,6 %
Natrium L 392 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,2 g 0,4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,35 g
Protein L 16,8 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 90 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 4 %76kcal / 100 g
  • Protein 90 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Zucker0,35 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett0,35 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,12 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium392 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal22,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pams
Barcode
9415077059850
Portion laut Etikett
1 serving (85 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9415077059850. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lemon Pepper Lite Tuna?

100 g Lemon Pepper Lite Tuna haben 76 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): etwa 65 kcal.

Ist Lemon Pepper Lite Tuna proteinreich?

Lemon Pepper Lite Tuna enthält 16,8 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,3 g in Serving, 1 serving, 85 g (85 g). Etwa 90 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Pepper Lite Tuna?

Lemon Pepper Lite Tuna hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,35 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Pepper Lite Tuna?

Lemon Pepper Lite Tuna enthält 0,35 g Fett pro 100 g, davon 0,12 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lemon Pepper Lite Tuna?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.