Lemon Donut
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Urban Legend
Lemon Donut enthält 257 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 77 g (77 g) liefert etwa 198 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 257 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,78 g | 4 % |
| Natrium L | 153 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,5 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 20,8 g | |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe4,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker20,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett5,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,78 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium153 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Urban Legend
- Barcode
- 5065007875360
- Portion laut Etikett
- 1 portion (77 g)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lemon Donut?
100 g Lemon Donut haben 257 kcal. Serving, 1 portion, 77 g (77 g): etwa 198 kcal.
Wie viel Protein hat Lemon Donut?
Lemon Donut enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 1 portion, 77 g (77 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Donut?
Lemon Donut hat 45,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 20,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Lemon Donut?
Lemon Donut enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,78 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Lemon Donut?
100 g enthalten 153 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5065007875360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.