Wie viele Kalorien hat Lecso?

100 g Lecso haben 60 kcal. Serving, 1 tál, 200 g (200 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Lecso?

Lecso enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 tál, 200 g (200 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lecso?

Lecso hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lecso?

Lecso enthält 2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Lecso?

100 g enthalten 1.430 mg Natrium, 62 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lecso

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bende

Lecso enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 1 tál, 200 g (200 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

60kcal pro 100 g

3 gProtein

6 gKohlenhydrate

2 gFett

120kcal in Serving, 1 tál, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.430 mg	62 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.430 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bende
Barcode: 0746875024016
Portion laut Etikett: 1 tál (200 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Big Santal	60	0 g	13,6 g	0 g
Colatura di alici Nettuno	60	11,3 g	3,5 g	0,1 g
Ragu vegetale Alla Bolognese Foodarte	60	2,9 g	6 g	2,3 g
Pomme poire williams Jardin Bio	60	0,3 g	13,5 g	0,1 g
Maki Sushi master	60	0,08 g	0,05 g	6,8 g
Frozen Prawns Seafeast	60	14,2 g	0 g	0,4 g
D3 + K2 Gummies Nature Made	60	0 g	12 g	0 g
Fit pehmeä rahka Maitokolmio	60	10 g	4 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0746875024016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.