Wie viele Kalorien hat Laugenbretzeln?

100 g Laugenbretzeln haben 213 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 213 kcal.

Wie viel Protein hat Laugenbretzeln?

Laugenbretzeln enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laugenbretzeln?

Laugenbretzeln hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laugenbretzeln?

Laugenbretzeln enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Laugenbretzeln?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laugenbretzeln

Verpacktes Produkt Snacks Almtaler

Laugenbretzeln enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 394 kcal pro 100 g über 698 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

8,1 gProtein

42 gKohlenhydrate

1 gFett

213kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,63 g	1 %
Protein L	8,1 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Snacks (Median 10,6 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium500 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Almtaler
Barcode: 24613972
Menge: 868 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Pretzel
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Hefe, Speisesalz, Weizenmalzmehl, Dextrose, Emulgatoren (Lecithine (Soja), Mono - und Diglyceride von Speisefett säuren), Stabilisator Guarkernmehl, Brezellauge (Säureregulator Natrium - hydroxid). Hagelsalz (separat beigepackt)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
REWE Laugenbrezeln REWE	213	8,1 g	42 g	1 g
Laugenbrezeln, 10 St., mit Salz Almtaler	213	8,1 g	42 g	1 g
10 Laugenbrezeln zum Aufbacken Gut & Günstig	214	8,1 g	42 g	1 g
Bretzel tradition Poulaillon	214	8,1 g	42 g	1 g
Mini Laugen-Mix Bäcker Bachmeier	214	8,1 g	42 g	1 g
Laugenbrezen Happy Harvest	214	8,1 g	42 g	1 g
Laugenbrezen Edeka	206	7,8 g	40,5 g	1 g
Spinach Parmesan Tzatziki Dip Park Street Deli	222	7,1 g	29,3 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24613972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.