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Lasaña verduras

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl

Lasaña verduras enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 121 kcal pro 100 g über 226 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lasaña verduras von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pro 100 g
5,4 gProtein
12,1 gKohlenhydrate
8,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 148 kcal
Fett gesamt L 8,1 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,2 g 21 %
Natrium L 384 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,1 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,6 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 5,4 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 51 %148kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
  • Zucker2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Fett8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium384 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489576587
Menge
350 g
Kategorie
Vegetarische Lasagne
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% relleno: tomate, cebolla, calabacín frito (calabacín, aceite de girasol), espinacas, setas (setas, agua, sal, reguladores de acidez: ácido cítrico, ácido ascórbico), agua, aceite de oliva, almidón de arroz, azúcar, queso parmesano (leche pasteurizada, fermentos lácticos, cuajo, sal), pesto (aceite de oliva, albahaca, aceite de girasol, anacardo, queso grana Padano [leche, sal, cuajo, lisozima (huevo)], sal, piñones, ajo deshidratado, aromas naturales, corrector de acidez: ácido láctico; antioxidante: ácido ascórbico), sal, caldo de vegetales (concentrado de vegetales [zanahoria, cebolla, apio, puerro], agua, maltodextrina, sal, aceite de girasol, glucosa, emulgente: monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos; especias [nuez moscada, estragón, laurel, pimienta negra, tomillo, cebolla]), pimienta blanca. 31% bechamel: agua, leche en polvo, mantequilla sin sal, harina de trigo, sal, nuez moscada, pimienta blanca. 13% pasta: sémola de trigo duro, huevo, agua. 6% quesos: leche pasteurizada, sal, fermentos lácticos, cuajo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnOlivenölZuckerSalzButterWeizenmehlEiTomatenSonnenblumenölMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489576587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lasaña verduras?

100 g Lasaña verduras haben 148 kcal.

Wie viel Protein hat Lasaña verduras?

Lasaña verduras enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasaña verduras?

Lasaña verduras hat 12,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasaña verduras?

Lasaña verduras enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lasaña verduras?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.